医療問題評論家環境ジャーナリストの船瀬俊介氏が語るファスティングについての動画を見ました。

 ファスティングとは、断食や絶食を意味する言葉で、たまに断食したり一日一食にすることにより、アンチエイジングから生活習慣病、不妊まであらゆる病気が改善していく兆しがあるらしく、世界中で多くの著名人も実践しているとのこと。

 確かに自分も一日食べなかったときなんかは一時的に鼻の通りが良くなるんで、虫歯と同じく様々な病気は食べ物を摂り込むところから始まるのかもしれないなぁ。。。今年はファスティングにチャレンジしてみようかな。